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    社員食堂のレシピで痩せよう!

    美味しいものを満腹に食べて痩せられたら!そう思いますよねー。

    ひもじいの嫌い(´;ω;`)ウゥゥ かといって、ローカロリーのものだけ胃に詰め込むのもな〜(-_-;)

    体脂肪計シェアナンバー1・タニタの社員食堂のメニューのレシピ本を買いました。
    そりゃそうだよね、社員が太っちゃいられない会社だもの。
    なんかバツ悪いじゃんw  メタボじゃ。

    メイン・副菜2品・汁もの・ごはんの計5品で約500kcalという低カロリー。
    社員も続々ダイエット成功。最優秀な社員は、21kg減!


    早速、作ってみました。No.1のページのメニューです。
    けれど、味は少し濃い目にしてしまった(-_-;) 駄目じゃん・・・
    ひき肉と根菜のしぐれ煮、ほうれん草ともやしの和え物、里芋のりまぶし、かいわれ大根のすまし汁、ごはん。これ本当にお腹いっぱいになるね。私は少し残してしまったほど。小食なわけじゃないんだけど(笑)メニューのなかでもしぐれ煮が好評でした。「まだこれある?」「それじゃ500kcalオーバーしちゃうじゃんヾ(*`Д´*)ノ"」それでもやっぱり美味しそうに食べてもらえると嬉しい。

    用意するのに大変な食材や難しい調理法ではないし、レンジや圧力鍋をところどころで使えば時短もできるし、案外使い勝手の良いレシピ本だなあと感心しました。最近はカリスマ料理ブロガーさんも沢山いるし、ほんとーにどれを見ても美味しそうなんだけど、栄養面でバランス悪いんだよね、見栄えでごまかされがちだけど。タニタの社員食堂は栄養士さんがメニューを組み立てているのでバランスがすごく良いです。
    あまりに良かったので社員食堂つながりでヨーガンレールの社員食堂もAmazonで注文してしまった♪こちらも評価が高いので期待大!!1年間のメニューなので旬な野菜料理を参考にできるってすごい!

    難を言えば・・・この帯!なんとかならないでしょうかね。洒落たつもりなんだろうけど帯はこんなに幅が広いと扱いにくいです。表紙に印刷してくれたほうが数倍良い。

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